Wszystkie produkty
Żywiec Zdrój niegazowany
Żywiec Zdrój smako-łyk
Żywiec gazowany
Żywiec gazowany smakowy
Żywiec Zdrój gaz z sokiem

rodzaj

niegazowana

gazowana

lekko gazowana

warianty smakowe

✖ wyczyść filtr

pojemność

0,33L

0,5L

0,7L

1L

1,5L

1,9L

5L

✖ wyczyść filtr
  • Dla rodziny
  • Dla dzieci
  • Poza domem
  • Owocowe orzeźwienie
  • Promocje

Wszystkie produkty

Dlaczego woda jest ważna?
Nasze reklamy
Społeczna odpowiedzialność
Kalkulator wodny
sięgnij po wodę

Ile wody należy pić?

Nasz organizm traci codziennie ok. 2,5-3l wody. Nawet niewielki niedobór powoduje zmęczenie, rozdrażnienie, ból głowy czy trudności z koncentracją uwagi.

Dlatego warto dbać o prawidłowe nawodnienie i pić codziennie przynajmniej tyle, ile tracimy. Woda powinna stanowić min. 60-80% tego, co pijemy.

1-2 lat
1-2 lat
2-3 lat
2-3 lat
4-8 lat
4-8 lat
9-13 lat
9-13 lat
+14 lat
+14 lat
w ciąży
w ciąży
kobieta karmiąca
kobieta karmiąca
1,1 - 1,2 l 1,3 l 1,6 l 1,9 l 2,1 l 2 - 2,5 l 2,3 l 2,7 l

Wystarczające dzienne spożycie na podstawie: Jarosz M. et al. Woda i elektrolity [w:] Normy żywienia dla populacji polskiej- nowelizacja, Instytut Żywności i Żywienia, 2012.

szklanka wody

Skutki niedoboru wody

Lekkie odwodnienie na poziomie 1-2%:

  • powoduje bóle głowy i zmęczenie,
  • przyczynia się do spadku nastroju,
  • wywołuje złość,
  • pogarsza pamięć krótkotrwałą,
  • zmniejsza poziom koncentracji (czujności wzrokowej)
  • utrudnia skupienie się na zadaniu i zwiększa postrzeganą trudność w jego wykonaniu nawet o 50%,
  • zniechęca do ukończenia działań wymagających rozwiązania,
  • zwiększa uczucie napięcia i lęku u mężczyzn
  • potęguje dezorientację,
  • powoduje spadek energii i sprawia, że czujemy się mniej dynamiczni, mniej aktywni i mniej zmotywowani do działania.
reklama1

poznaj źródło orzeźwienia!

reklama2

odkryj swoją owocową stronę!

reklama3

bądź z nami po stronie natury!

reklama4

zobacz, jak dba o nas natura!

po stronie natury

Program po stronie natury

Szanując piękno naszego otoczenia, a jednocześnie wdrażając zasady zrównoważonego rozwoju, Żywiec Zdrój działa tak, by nieskażoną przyrodą mogły się cieszyć również przyszłe pokolenia. Czerpiąc z natury firma aktywnie działa na rzecz zachowania jej walorów.

W ramach programu Po stronie natury udało się posadzić już 5 milionów drzew, odnowić ponad 300 km górskich szlaków i zrealizować 100 projektów ekologicznych odpowiadających na potrzeby lokalnych społeczności. Od 2009 roku partnerami programu są Lasy Państwowe i Fundacja Nasza Ziemia.

„Mamo, Tato, wolę wodę!”

W 2009 roku Żywiec Zdrój zainicjował Program edukacyjny „Mamo, Tato, wolę wodę!”. Celem programu jest wyszczególnienie roli wody w codziennej diecie oraz wspieranie rodziców w kształtowaniu prawidłowych nawyków żywieniowych u dzieci.

Zajęcia w przedszkolach, konkursy, edukacyjne spotkania ze Zdrojkiem - wszystko po to, aby dzieci mogły się przekonać, że woda nie musi być nudna. Od początku partnerami merytorycznymi programu są Instytut Żywności i Żywienia oraz Instytut Matki i Dziecka.

Być dobrym sąsiadem

Żywiec Zdrój dba, szanuje i stara się rozwijać miejsca, w których działa. Od chwili powstania firma aktywnie uczestniczy w życiu mieszkańców, także wspierając władze samorządowe w rozwiązywaniu problemów istotnych z punktu widzenia lokalnej społeczności.

W ciągu kilkunastu lat działalności firmie udało się wesprzeć nie tylko realizację kilku ważnych projektów inwestycyjnych, jak budowa wodociągu, mostu, ścieżki rowerowej, placów zabaw czy chodników, ale też aktywnie wspierać działalność kulturalną i zrealizować wiele projektów edukacyjnych skierowanych do dzieci z zakresu ekologii oraz bezpieczeństwa na drodze.

dowiedz się więcej

www.zywiec-zdroj.pl/csr